ஒரு கைப்பிடியளவு புதினா கீரையை சட்டியிலிட்டு வதக்கி அத்துடன் மிளகு, சீரகம் அரை தேக்கரண்டி, சுக்கு துண்டு பாக்கு அளவு ஆகியவற்றை நைத்துப்போட்டு கால் லிட்டர் தண்ணீர் விட்டு பாதியாக சுண்டக்காய்ச்சி அதை மூன்று பங்காக்கி காலை, மதியம், மாலை என மூன்றுவேளை வீதம் மூன்று நாட்கள் சாப்பிட்டு வந்தால் எவ்விதமான காய்ச்சலும் குறையும்.