ழகரம்
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
கொன்றைப்பட்டையுடன்,தூதுவளைப் பொடி சம அளவு எடுத்து அரைகரண்டி தேனில் கலந்து சாப்பிடவும்.