January 3, 2013
இரத்தவாந்தி குறைய
பரங்கி காய் விதையை உலர்த்தி பொடி செய்து அதனுடன் சீரகம், வெல்லம் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் இரத்த வாந்தி குறையும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
பரங்கி காய் விதையை உலர்த்தி பொடி செய்து அதனுடன் சீரகம், வெல்லம் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் இரத்த வாந்தி குறையும்.
பரங்கிகாய் விதை, வெள்ளரி விதை, பூனை காலி விதை இவற்றை நன்கு சுத்தம் செய்து நீர்விட்டு நன்கு கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி...
பரங்கிக்காய் விதையை இளவறுப்பாக வறுத்து பொடி செய்து 2 தேக்கரண்டி பொடியை சூடான வெந்நிரில் போட்டு 30 நிமிடம் ஊறவைத்து முன்று...