January 22, 2013
உடல் பருக்க
நிலக்கடலை நூறு கடலையும், வாழைப்பழம் ஒன்று ஒரு கப் பாலும் தினசரி சாப்பிட்டு வர உடல் விரைவில் பருக்கும்.
உடல்பருமன் (Obesity)
Read More
January 21, 2013
உடல் பருமன் குறைய
காரட்டை சுத்தம் செய்து அரைத்து சாறு எடுத்துக் கொள்ளவேண்டும். அந்த சாற்றில் பத்து மிளகு, தேன் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடல்...
January 2, 2013
பருமன் குறைய
சிறிதளவு மோர் மற்றும் காரட் இவற்றை நன்றாக சேர்த்து அரைத்து தினமும் குடித்து வந்தால் உடல் இளைக்கும்.
January 2, 2013
உடல் பருமன் குறைய
கரிசலாங்கண்ணி கீரையைப் பருப்பு சேர்த்து பொரியல் செய்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் பருமன் குறையும். இதை இரவு வேளைகளில் சாப்பிடாமல் தவிர்ப்பது...
January 2, 2013
January 2, 2013
உடல் பருமன் குறைய
துளசி இலை சாறை சூடாக்கி சிறிது தேன் கலந்து குடித்தால் உடல் பருமன் குறையும்.
January 1, 2013
உடல் பருமன் குறைய
பம்ப்ளிமாஸ் பழத்தை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள உடல் பருமன் குறையும்.
January 1, 2013
உடல் பருமன் குறைய
நச்சுக்கொட்டை கீரை சாறில் பாதி எலுமிச்சம் பழத்தை பிழிந்து குடித்தால் உடல் பருமன் குறையும்.
December 4, 2012
உடல் பருமன் குறைய
2 கை அளவு சிறுகீரை ஒரு கை அளவு பார்லி ஆகியவற்றோடு கொஞ்சம் சீரகம், நான்கு சிட்டிகை மஞ்சள் சேர்த்து கொதிக்க...
December 3, 2012
உடல்பருமன் குறைய
கொன்றை மரப்பட்டையின் கசாயம் 60 மில்லி தேன் 5 மில்லி கலந்து ஒரு நாளைக்கு இருவேளை சாப்பிட அதிக உடல் பருமன்...
