மார்புவலி குறைய
அருகம்புல்லை எடுத்து நன்கு கழுவி இடித்து சாறு எடுத்துக் கொள்ளவேண்டும். அந்த சாற்றை காலையில் சாப்பிட்டு வந்தால் மார்புவலி குறையும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
அருகம்புல்லை எடுத்து நன்கு கழுவி இடித்து சாறு எடுத்துக் கொள்ளவேண்டும். அந்த சாற்றை காலையில் சாப்பிட்டு வந்தால் மார்புவலி குறையும்.
கண்டங்கத்திரி விதை, அமுக்கரா சமுலம், திப்பிலி இவைகளை சம அளவு எடுத்து கஷாயம் வைத்து தேன் சேர்த்துக் கொடுத்தால் விக்கல், வாந்தி...
அகத்திக் கீரையை தேவையான அளவு எடுத்து வெயிலில் காயவைத்து இடித்து சாலித்து ஒரு சீசாவில் பத்திரப்படுத்தி கொள்ளவேண்டும். அந்த பொடியை ஆறு...
அகத்திக்கீரையை வெயிலில் நன்கு காயவைத்துப் பொடி செய்து கொள்ளவேண்டும். அந்த பொடியை அரைக்கரண்டி எடுத்து பாலில் கலந்து காலை, மாலை சாப்பிட்டு...
அன்னாசிப் பழத்தைத் தோல் நீக்கி, நறுக்கி 300 கிராம் எடுத்து அதன் மீது சர்க்கரையை தூவி இரவில் பாத்திரத்தில் ஊறவைத்து காலையில்...
இஞ்சியை இடித்துச் சாறு எடுத்து அதனுடன் எலுமிச்சைப் பழச்சாறு, தேன் ஆகியவற்றை கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் மார்பு வலி குறையும்.
சிறிதளவு உலர்ந்த திராட்சை பழத்தை இரவு ஆகாரத்திற்குப் பின் சாப்பிட்டு வந்தால் எலும்புகள் உறுதியாகும்.
தவசிக்கீரையை கடைந்து தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வர எலும்புகள் வளர்ச்சி அடையும்.
வெள்ளை குங்கிலியத்தை சிறிதளவு தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் எலும்பில் ஏற்பட்ட புண் குறையும்.