May 22, 2013
ஆசனவாய் அரிப்பு குறைய
ஆமணக்கு எண்ணெயுடன் கஞ்சாங்கோரை இலையை சேர்த்து வதக்கி இளஞ்சூட்டுடன் ஆசன வாயில் வைத்து கட்டலாம்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
ஆமணக்கு எண்ணெயுடன் கஞ்சாங்கோரை இலையை சேர்த்து வதக்கி இளஞ்சூட்டுடன் ஆசன வாயில் வைத்து கட்டலாம்.
பொடுதலை மற்றும் சீரகம் சேர்த்து அரைத்து 1கிராம் அளவு தயிருடன் கலந்து கொடுக்கவும்.
சிற்றகத்தி விதையை ஊற வைத்து அரைத்து 5 கிராம் அளவு சாப்பிடவும்.
கருஞ்செம்பை விதையை ஊறவைத்து அரைத்து அரைகிராம் அளவு கொடுத்து வரவும்.
காக்கிரட்டான் வேர், கட்டுக்கொடி இலை, கீழாநெல்லி, பெரு நெருஞ்சில் இலை, மற்றும் அருகம்புல் ஆகியவற்றை சேர்த்து அரைத்து கொடுக்கவும்.