Last Updated:
August 27, 2015

Click here to submit your article
கழுத்து
Per Page :

கழுத்தழகு மேம்பட

கழுத்தில் சுருக்கம் விழாமல் இருக்க முகத்தை சற்று உயர்த்தி பக்கவாட்டில் இடம் வலமாகவும், மேலும் கீழும் அசைக்க வேண்டும்.பதினைந்து முதல் இருபது நிமிடம் வரை இந்த பயிற்சியினை செய்ய வேண்டும்.  →
0 Views : 432

கழுத்து ஆரோக்கியம் பெற

முகத்தை சற்று உயர்த்தி கழுத்துப் பகுதியை ஆலிவ் எண்ணெய் கொண்டு மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இந்த பயிற்சியினை அதிகாலையிலும், இரவு படுக்கைக்கு முன்பும் செய்து வந்தால், கழுத்து வழவழப்பாக கட்சி தரும்.  →
0 Views : 395

Social Media

Show Buttons
Hide Buttons