December 14, 2012
தேமல் குறைய
கருஞ்சீரகத்தை நல்லெண்ணெய் விட்டு கருக வறுத்து அதனை காடி(புளித்த கஞ்சி) விட்டு அரைத்து பூச தேமல் குறையும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
கருஞ்சீரகத்தை நல்லெண்ணெய் விட்டு கருக வறுத்து அதனை காடி(புளித்த கஞ்சி) விட்டு அரைத்து பூச தேமல் குறையும்.
வாரம் ஒரு முறை முட்டைக்கோஸ் கீரையை பொடியாக நறுக்கி, காடி (புளித்த கஞ்சி) சேர்த்து சாப்பிட எலும்பு வளர்ச்சி அடையும்.