June 11, 2013
விந்து அணுக்கள் உற்பத்தி கூட
ஆலம்பழம், ஆலம்விழுது, ஆலங்கொலுந்து ஆகியவற்றை அரைத்து வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வர விந்து அணுக்கள் உற்பத்தி கூடும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
ஆலம்பழம், ஆலம்விழுது, ஆலங்கொலுந்து ஆகியவற்றை அரைத்து வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வர விந்து அணுக்கள் உற்பத்தி கூடும்.
ஆலமரப்பட்டை, ஆலமரவேர், ஆலமரகொழுந்து, ஆலம்பழம், ஆலம்மொட்டு ஆகியவற்றை சேர்த்து கஷாயம் செய்து குடிக்கலாம்.
ஆலம் பழத்தை உலர்த்தி பொடி செய்து சர்க்கரை கலந்து காலை, மாலை இரண்டு வேளையும் சாப்பிட்டு வந்தால் மூலம் குறையும்.