ஆவாரம் பூவுடன் 5 மிளகு, 3 திப்பிலி, 1 துண்டு சுக்கு மற்றும் 1 துண்டு சிற்றரத்தை ஆகியவற்றை நன்றாக இடித்து பொடியாக்கி அதில் தண்ணீர் ஊற்றி நன்றாக காய்ச்சி வற்ற வைத்து காலையில் குடித்து வந்தால் உடல் சோர்வு, மயக்கம், படபடப்பு மற்றும் நீரிழிவு குறையும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
ஆவாரம் பூவுடன் 5 மிளகு, 3 திப்பிலி, 1 துண்டு சுக்கு மற்றும் 1 துண்டு சிற்றரத்தை ஆகியவற்றை நன்றாக இடித்து பொடியாக்கி அதில் தண்ணீர் ஊற்றி நன்றாக காய்ச்சி வற்ற வைத்து காலையில் குடித்து வந்தால் உடல் சோர்வு, மயக்கம், படபடப்பு மற்றும் நீரிழிவு குறையும்.