5 கிராம் எள் விழுதுடன், சிறிதளவு ஆட்டுப்பாலையும், 5 கிராம் சர்க்கரையும் சேர்த்து கலந்து குடித்து வந்தால் மூலம் குறையும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
5 கிராம் எள் விழுதுடன், சிறிதளவு ஆட்டுப்பாலையும், 5 கிராம் சர்க்கரையும் சேர்த்து கலந்து குடித்து வந்தால் மூலம் குறையும்.