நாயுருவி விதைகளை எடுத்து பொடிச் செய்து வைத்துக்கொண்டு அதை துத்தி கீரையுடன் சேர்த்து சமைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் மூலநோய்கள் குறையும்
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
நாயுருவி விதைகளை எடுத்து பொடிச் செய்து வைத்துக்கொண்டு அதை துத்தி கீரையுடன் சேர்த்து சமைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் மூலநோய்கள் குறையும்