கொத்தமல்லி விதைகளையும், கல்லால் பழங்களையும் இரவு முழுவதும் தண்ணீரில் ஊறவைத்து, அந்த நீரை வடிகட்டி 60 மில்லியளவு அதிகாலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்துவர உடல் பதற்றம் குறையும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
கொத்தமல்லி விதைகளையும், கல்லால் பழங்களையும் இரவு முழுவதும் தண்ணீரில் ஊறவைத்து, அந்த நீரை வடிகட்டி 60 மில்லியளவு அதிகாலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்துவர உடல் பதற்றம் குறையும்.