சீரகத்தை இஞ்சி சாற்றில் ஊறவைத்து உலர்த்தி இடித்துச்சூரணம் செய்து சம அளவு சர்க்கரை சேர்த்து தினம் இரு வேளை 1/2 முதல் 1 ஸ்பூன் அருந்திவர வாந்தி குறையும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
சீரகத்தை இஞ்சி சாற்றில் ஊறவைத்து உலர்த்தி இடித்துச்சூரணம் செய்து சம அளவு சர்க்கரை சேர்த்து தினம் இரு வேளை 1/2 முதல் 1 ஸ்பூன் அருந்திவர வாந்தி குறையும்.