புதினா இலைகளை ஏலக்காய் சேர்த்து நன்றாக அரைத்து அதனுடன் தண்ணீர் கலந்து கொதிக்க வைக்கவும். பிறகு அந்த நீரை ஆற வைத்து குடித்து வந்தால் அதீத வயிற்றுப்போக்கு குறையும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
புதினா இலைகளை ஏலக்காய் சேர்த்து நன்றாக அரைத்து அதனுடன் தண்ணீர் கலந்து கொதிக்க வைக்கவும். பிறகு அந்த நீரை ஆற வைத்து குடித்து வந்தால் அதீத வயிற்றுப்போக்கு குறையும்.