எலுமிச்சைப் பழத்தை எடுத்து சாறு பிழிந்து அந்த சாற்றில் சிறிதளவு பெருங்காயத் தூளை கலந்து காலை, மதியம், மாலை என மூன்று வேளைச் சாப்பிட்டு வந்தால் மனஅழுத்தம் குறையும்
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
எலுமிச்சைப் பழத்தை எடுத்து சாறு பிழிந்து அந்த சாற்றில் சிறிதளவு பெருங்காயத் தூளை கலந்து காலை, மதியம், மாலை என மூன்று வேளைச் சாப்பிட்டு வந்தால் மனஅழுத்தம் குறையும்