நரம்புதளர்ச்சி குணமாகபீட்ரூட் கிழங்கை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து வந்தால் உடல் வளர்ச்சி நன்கிருக்கும்.நரம்பு தளர்ச்சி விரைவில் சரியாகும்.