உடல் / வைத்தியம் · January 25, 2013

உடல் எடை குறைய

காலை எழுந்தவுடன் 20 கிராம் எள்ளை மென்று தின்று தண்ணீர் குடிக்க‌ உடல் எடை குறையும். (3 மணி நேரம் வரை வேறு எதுவும் உண்ணக்கூடாது)