சீரகத்தை நன்றாக வறுத்து கொள்ளவும். 200 மி.லி மோரில் இந்த வறுத்த சீரகம் மற்றும் சிறிது இந்துப்பு கலந்து குடித்து வந்தால் வயிற்றுப்போக்கு குறையும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
சீரகத்தை நன்றாக வறுத்து கொள்ளவும். 200 மி.லி மோரில் இந்த வறுத்த சீரகம் மற்றும் சிறிது இந்துப்பு கலந்து குடித்து வந்தால் வயிற்றுப்போக்கு குறையும்.