50 கிராம் இலுப்பைப்பூவை எடுத்து அரை லிட்டர் நீர் சேர்த்து 200 மில்லியாக வரும் வரை நன்றாக சுண்டக் காய்ச்சி, வடிகட்டி காலை மட்டும் சாப்பிட்டு வந்தால் நீரிழிவு குறையும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
50 கிராம் இலுப்பைப்பூவை எடுத்து அரை லிட்டர் நீர் சேர்த்து 200 மில்லியாக வரும் வரை நன்றாக சுண்டக் காய்ச்சி, வடிகட்டி காலை மட்டும் சாப்பிட்டு வந்தால் நீரிழிவு குறையும்.