ஆவாரம் பூ மற்றும் அருகம்புல் வேரை எடுத்து நிழலில் உலர்த்திப்பொடி செய்து ஒரு கரண்டி அளவு நெய்யுடன் சாப்பிட்டு வர மூலம் குறையும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
ஆவாரம் பூ மற்றும் அருகம்புல் வேரை எடுத்து நிழலில் உலர்த்திப்பொடி செய்து ஒரு கரண்டி அளவு நெய்யுடன் சாப்பிட்டு வர மூலம் குறையும்.