நான்கு சிகைக்காயை அடுப்பில் போட்டு சுட்டெடுத்து அதனுடன் ஒரு மஞ்சள் துண்டையும் வைத்து நன்றாக அரைத்துச் சிரங்கு உள்ள இடத்தில் போட்டுக் கழுவினால் சிரங்கு குறையும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
நான்கு சிகைக்காயை அடுப்பில் போட்டு சுட்டெடுத்து அதனுடன் ஒரு மஞ்சள் துண்டையும் வைத்து நன்றாக அரைத்துச் சிரங்கு உள்ள இடத்தில் போட்டுக் கழுவினால் சிரங்கு குறையும்.