சிறிதளவு பச்சை அருகம்புல், மிளகு, மற்றும் சீரகம் இவற்றை ஒன்றாக அரைத்து சேர்த்து தினமும் 2 வேளை 1 தேக்கரண்டி அளவு சாப்பிட வேண்டும், பின்பு பால் குடிக்கவும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
சிறிதளவு பச்சை அருகம்புல், மிளகு, மற்றும் சீரகம் இவற்றை ஒன்றாக அரைத்து சேர்த்து தினமும் 2 வேளை 1 தேக்கரண்டி அளவு சாப்பிட வேண்டும், பின்பு பால் குடிக்கவும்.