சுரைக்காய் (bottlegourd)

உணவில் அடிக்கடி சுரைக்காய் சேர்த்து வந்தால் மஞ்சள் காமாலை வராமல் இருப்பதோடு கண்களில் குளிர்ச்சி ஏற்ப‌டும்.